booking spa อบซาวน่าและการอบไอน้ำ

booking spa อบซาวน่าและการอบไอน้ำ สุขภาพ ไม่สามารถซื้อหาได้ แต่จะต้องปฏิบัติด้วยตัวเองเพราะสุขภาพเกี่ยวข้องกับร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคล คน 100 คนก็มีวิถีชีวิต 100 รูปแบบที่แตกต่างกัน ทว่ารูปแบบหรือหลักแห่งการดำเนินชีวิตของบุคคลอื่นนั้น Continue reading booking spa อบซาวน่าและการอบไอน้ำ

นับถอยหลัง10ปีหมดอายุความ ‘บอส’ซิ่งรถชน’ตร.’ตาย

ย้อนรอยคดี “บอส-วรยุทธ์ อยู่วิทยา” ทายาทเครื่องดื่มชูกำลัง ซิ่งรถหรูชนตำรวจตายอนาถ สะท้อนวลีโซเชียล “คุกมีไว้ขังคนจน” นับเวลาถอยหลังอีก 10 ปีจะหมดอายุความ เป็นเรื่องที่ต้องติดตามอย่างต่อเนื่อง หลังจาก นายศรีสุวรรณ จรรยา เลขาธิการสมาคมองค์การพิทักษ์รัฐธรรมนูญไทย ยื่นหนังสือถึงคณะกรรมการ ป.ป.ช. Continue reading นับถอยหลัง10ปีหมดอายุความ ‘บอส’ซิ่งรถชน’ตร.’ตาย

สะพานติณสูลานนท์

เป็นสะพานที่ชาวสงขลานิยมเรียกกันติดปากว่า “สะพานป๋าเปรม” บ้าง “สะพานติณ” บ้าง หรือ “สะพานเปรม” บ้าง และถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวแห่งหนึ่งที่ขึ้นชื่อของจังหวัด เพราะเป็นสะพานคอนกรีตที่ยาวที่สุดในประเทศไทย โดยเชื่อมเกาะยอ 2 ด้าน ระหว่างฝั่งบ้านน้ำกระจาย อำเภอเมืองสงขลา และบ้านเขาเขียว อำเภอสิงหนคร Continue reading สะพานติณสูลานนท์

ออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับผู้สูงวัย

การอออกำลังกายหรือการยืดเหยียดของผู้สูงอายุนั้นหากไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการออกกำลังกายที่เหมาะกับช่วงอายุและเหมาะกับกายภาพของผู้สูงอายุด้วยค่ การเดินหรือวิ่งช้าๆ เหมาะกับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ ควรเริ่มด้วยการเดินช้าๆ ก่อนสัก 5 นาที แล้วจึงค่อยเพิ่มความเร็วขึ้น และช่วงแรกๆ ไม่ควรเดินไกลนัก Continue reading ออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับผู้สูงวัย

ปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต

ปัจจุบันปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภท ซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว รวมถึงการติดสุรา สารเสพติด นับเป็นปัญหาสำคัญและเรื้อรังในประเทศไทย Continue reading ปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต

รับทำเว็บ ออกแบบยังไงให้เว็บดูน่าสนใจ

รับทำเว็บ ออกแบบยังไงให้เว็บดูน่าสนใจ เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางถึงผลดีการมีเว็บไซต์บริษัทเป็นของตนเอง มันมีผลต่อการดำเนินธุรกิจมาก เพราะนอกจากเว็บไซต์จะกลายเป็นอะไรที่มากกว่าการสื่อสารประเภทหนึ่งแล้ว Continue reading รับทำเว็บ ออกแบบยังไงให้เว็บดูน่าสนใจ

“ฉอด”แจง”สิริวัฒนภักดี”ร่วมหุ้น เสริมแกร่งเนื้อหา”แกรมมี่”

“ดีเจฉอด”  ผู้บริหารจีเอ็มเอ็มมีเดีย แจงเหตุ “สิริวัฒนภักดี” ร่วมหุ้น เพื่อเพิ่มทุนเสริมความแข็งแกร่งด้านคอนเทนต์ของ “แกรมมี่”  จากกรณีที่บริษัท อเดลฟอส จำกัด เป็นบริษัทนิติบุคคล ที่มีนายฐาปน สิริวัฒนภักดี และ นายปณต สิริวัฒนภักดี เป็นผู้ถือหุ้นรายใหญ่ เข้ามาร่วมถือหุ้นเพิ่มทุนของ  บริษัท จีเอ็มเอ็ม แชนแนล เทรดดิ้ง จำกัด   Continue reading “ฉอด”แจง”สิริวัฒนภักดี”ร่วมหุ้น เสริมแกร่งเนื้อหา”แกรมมี่”

แหลมสิงห์

ชายหาดขนาดเล็กแต่น่าหลงใหลด้วยเม็ดทรายขาวละเอียดราวแป้ง และด้วยเหตุนี้เอง จึงเป็นเหตุผลที่นักท่องเที่ยวต่างชาตินิยมมานอนอาบแดด พักผ่อนริมชายหาด ณ แหลมสิงห์อยู่เสมอ โดยทุกคนสามารถเดินทางมายังแหลมสิงห์ได้อย่างสะดวกสบาย เนื่องจากมีจุดบริการรับส่งนักท่องเที่ยว และการเดินลงสู่หน้าหาดจะต้องค่อย ๆ ไต่ลงไปตามเนินเขาประมาณ 50 เมตร Continue reading แหลมสิงห์

9 สัญญาณ ไข้เลือดออกในเด็ก

“กรมการแพทย์” เตือนพ่อแม่ ผู้ปกครอง สังเกต 9 สัญญาณอาการเสี่ยงโรคไข้เลือดออก แม้ว่าไข้เริ่มจะลดลงอย่าชะล่าใจควรต้องไปพบแพทย์ พร้อมแนะเกราะภูมิคุ้มกัน 3 ชั้นให้ลูกน้อยห่างไกลไข้เลือดออก นายแพทย์ธีรพล โตพันธานนท์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่มาพร้อมกับ “ยุงลาย” ที่มีอายุสั้นเพียง 7 วันเท่านั้น Continue reading 9 สัญญาณ ไข้เลือดออกในเด็ก

“นวดกดจุด” แก้เบื่อเมื่อรถติด

อาจารย์ชินริณี บอกว่า ผลจากปฏิกิริยาตอบสนองที่มีต่อความเครียด ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในตัวบุคคลนั้น เกิดอาการทางกายหลายอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตั้งแต่ปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย ขณะที่อาการด้านจิตใจของบุคคลที่เครียด จะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ขาดสมาธิ สูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะจัดการกับชีวิตของตนเอง เศร้าซึมและวิตกกังวล Continue reading “นวดกดจุด” แก้เบื่อเมื่อรถติด